You are here
Home > Kesehatan > Cara Cepat Menyembuhkan Demam

Cara Cepat Menyembuhkan Demam

Setiap orang tentu bisa mengalami demam, dan sakit tipe ini tentu sudah sangat umum terjadi pada tubuh manusia. Demam merupakan salah satu penyakit yang sangat sering dialami dan semua orang pasti pernah mengalaminya.

Demam terjadi apabila suhu tubuh mencapai 38 derajat Celcius ke atas. Demam terjadi pula dikarenakan tubuh sedang bertarung melawan infeksi dan penyakit yang mungkin menjangkiti Anda, sehingga demam terkadang merupakan kondisi tubuh yang bisa dibilang bermanfaat.

Karena demam merupakan penyakit yang umum, Anda mungkin familiar dengan gejala-gejalanya. Biasanya kondisi tubuh mulai tidak enak (atau sering disebut dengan istilah ‘tidak enak badan’) dan suhu tubuh pun meningkat. Ada kalanya diiringi dengan sakit kepala, pilek atau flu dan sebagainya.

Namun, meski sudah biasa dan sering terjadi, Anda harus tetap waspada dalam menangani demam. Upaya penyembuhan tetap harus dilakukan seoptimal mungkin dan jangan pernah dianggap remeh. Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan demam dengan cepat:

Cara Cepat Menyembuhkan Demam

1. Coba Mandi di Air Hangat

Membasahi atau dengan kata lain mandi dengan air hangat cukup efektif dan cepat dalam mengembalikan kondisi tubuh seperti semula. Anda bisa berendam di dalam air hangat atau hanya menggunakan shower, mandi dengan air hangat dapat membantu meredakan kembali kondisi tubuh secara perlahan.

2. Perbanyak Minum Air

Demam dapat membuat Anda dehidrasi dan bisa saja justru membuat kondisi tubuh Anda memburuk. Agar cairan tubuh Anda tetap optimal saat mengalami demam, perbanyaklah meminum air agar bisa dengan cepat meredakan demam.

Air yang Anda minum akan terus menjaga kondisi tubuh dan bertarung dengan demam. Utamakan meminum air hangat agar Anda cepat berkeringat, sehingga tubuh menjadi lebih cepat segar dan bugar.

3. Perbanyak Istirahat

Sangat tidak wajar bila Anda terus memutuskan untuk menjalani kesibukan dengan kondisi tubuh yang terkena demam. Jangan biarkan tubuh sibuk bekerja ketika demam, sebaliknya, beristirahatlah.

Beristirahat dalam tidur selama beberapa jam bisa membantu memperbaiki kondisi tubuh yang sempat drop oleh demam, sehingga kondisi tubuh yang perlahan meningkat bisa mengalahkan demam dan pada akhirnya mampu menyembuhkan demam.

Bila ketika demam Anda merasa kedinginan, selimuti diri Anda dengan rapat sehingga Anda lebih cepat berkeringat. Selama beristirahat, selingi juga dengan meminum obat atau pun memperbanyak minum air.

Saat beristirahat juga, carilah posisi ternyaman. Rilekskan seluruh tubuh dan regangkan sendi-sendi Anda. Jangan biarkan tubuh Anda langsung terkena hembusan angin. Melainkan, cobalah gunakan pakaian tertutup saat beristirahat.

4. Kompres dengan Air Hangat

Kompres merupakan salah satu metode paling efektif dalam menyembuhkan demam. Saat Anda beristirahat, mintalah keluarga atau kerabat untuk mengkompres dahi Anda dengan air hangat. Atau, Anda juga mengenakan kaos kaki bekas rendaman air hangat saat beristirahat. Rutinlah merendam kaos kaki tersebut ke dalam rendaman air hangat agar kaki Anda tetap hangat.

Dengan kompres ketika Anda beristirahat, tubuh Anda akan secara otomatis melindungi dirinya sendiri dengan melancarkan peredaran darah dan cairan limfatik. Hal ini juga akan membantu untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh Anda menjadi lebih tenang., sehingga Anda bisa memasuki masa istirahat menuju proses penyembuhan.

5. Makan Obat yang Sesuai Resep Dokter

Jangan ragu untuk mengkonsultasikan demam yang Anda alami ke dokter. Apalagi bila Anda mengalami demam dalam periode waktu yang relatif lama. Minum obat sesuai resep dokter untuk meningkatkan imun kesehatan.

Di sisi lain, perbanyaklah mengkonsumsi vitamin A, B-kompleks, C dan vitamin E agar demam yang Anda alami dapat segera reda dan sembuh. Konsumsi pula obat yang mengandung antibiotik untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Sebagai tahap awal, cobalah obat-obat generik yang memang khusus mengobati demam. Bila Anda juga mengalami pilek atau flu, pilih juga obat yang sekaligus mengobati dua penyakit tersebut.

Seimbangkan juga dengan langkah-langkah yang sebelumnya sudah disebutkan agar demam yang Anda alami dapat segera sembuh.

Ke depannya, jaga kesehatan dan konsumsi makanan-makanan sehat. Perbanyak juga minum air putih dan olahraga agar tubuh tetap bugar. Terapkan gaya hidup sehat agar penyakit tidak gampang menjangkiti. Semoga bermanfaat!

Tinggalkan Balasan

Top