You are here
Home > Kesehatan > Cara Cepat Menghilangkan Sakit Kepala

Cara Cepat Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan sebuah penyakit yang umum terjadi. Hampir semua orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Sakit kepala sendiri terhitung sebagai penyakit non-kronis, dalam artian, mudah untuk disembuhkan.

Obat sakit kepala sendiri memiliki beragam jenis, baik obat tradisional hingga generik. Bahkan terkadang, sakit kepala bisa disembuhkan tanpa pengobatan khusus.

Apa yang Menyebabkan Sakit Kepala Terjadi?

Sakit kepala sebagai sebuah penyakit umum memiliki banyak faktor penyebab. Umumnya, sakit kepala terjadi karena adanya gangguan terhadap sistem saraf. Gangguan tersebut bisa berupa penegangan dan lain sebagainya.

Sakit kepala ini bukanlah penyakit yang serius. Yang menyebabkan terjadinya sakit kepala antara lain, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, adalah gangguan saraf berupa penegangan saraf, telat makan, stres, tubuh terlalu capai, adanya penyakit lain seperti demam hingga flu, benturan, dan sebagainya.

Bagaimana Cara Menghilangkan Sakit Kepala dengan Cepat?

Sebenarnya, menghilangkan sakit kepala terhitung cukup mudah, dan Anda bisa menyembuhkan penyakit ini dengan cepat. Anda tak perlu mengonsumsi obat-obatan yang mengandung aspirin maupun obat-obatan yang mengandung bahan kimia lain.

Berikut beberapa metode yang bisa Anda coba agar bisa menyembuhkan sakit kepala dengan cepat tanpa bantuan obat-obatan yang mengandung bahan kimia maupun pengobatan tradisional lainnya.

1. Perbanyak Beristirahat

Kecenderungan dalam memaksimalkan kinerja otak terkadang memicu timbulnya sakit kepala. Apalagi bagi Anda yang terlalu banyak berpikir, atau jarang mengistirahatkan otak, sehingga terbawa stres dan depresi pun bisa memicu timbulnya sakit kepala.

Untuk itu, cobalah perbanyak beristirahat untuk mengistirahatkan otak dan tubuh secara keseluruhan. Bila Anda sedang banyak kegiatan atau kerjaan, cobalah sempatkan untuk beristirahat, atau sisihkan waktu Anda untuk sering beristirahat di tengah-tengah kesibukan Anda.

2. Banyak Konsumsi Air Putih

Memperbanyak mengonsumsi air putih akan menghindarkan Anda dari dehidrasi, karena dehidrasi merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Memperbanyak minum air putih juga membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh Anda, sehingga pencernaan Anda pun menjadi jauh lebih lancar.

Untuk mengingatkan lagi, jangan lupa untuk meminum kadar air yang cukup setiap hari agar terhindar dari dehidrasi dan sakit kepala, misalnya, 8 gelas per hari.

3. Manfaatkan Es Batu

Mungkin banyak yang belum tahu bahwa es batu juga bisa dijadikan sebagai obat yang sangat ampuh untuk mengobati sakit kepala. Suhu dingin yang terkandung di dalam es batu akan membantu menghilangkan rasa sakit kepala yang Anda alami.

Untuk memanfaatkan es batu dalam menghilangkan rasa sakit kepala, cukup dengan menggosokkan-gosokkan es batu ke bagian kening secara perlahan, terus menjulur ke bagian samping kepala hingga ke bagian kepala.

Anda juga bisa langsung mengkompres es batu di bagian kepala dan diamkan dalam beberapa saat. Bungkus beberapa potong es batu tersebut pada kain atau handuk dan tempelkan di bagian kening. Perlahan, rasa sakit kepala yang dialami akan segera mereda dan hilang sepenuhnya.

4. Perbanyak Mengonsumsi Kentang

Kandungan kalium yang tinggi yang terdapat di dalam kentang terhitung ampuh dalam meredakan rasa sakit kepala. Selain mampu meredakan rasa sakit kepala, kentang juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama dalam memperlancar peredaran darah.

Dengan lancarnya peredaran darah maka rasa sakit kepala yang Anda alami pun dapat mereda dengan cepat.

BIla bisa, saat mengkonsumsi kentang, bersihkan kentang tanpa mengupas kulitnya Bersihkan secara menyeluruh kemudian rebus, jangan digoreng.

Hal tersebut agar kadar kalium dalam kentang tetap dalam porsinya, atau tidak berkurang signifikan setelah dimasak dan saat dikonsumsi.

5. Makan Pisang

Senyawa potassium dan magnesium yang terkandung pada pisang dalam kadar tinggi diyakini dapat membantu menghilangkan rasa sakit kepala. Sakit kepala biasa hingga migrain dapat disembuhkan dengan cepat saat memakan pisang dalam jumlah yang relatif banyak.

Cobalah rutin untuk memakan pisang, paling tidak setiap hari. Selain dapat menyembuhkan sakit kepala, pisang juga membuat stamina menjadi lebih kuat.

Alternatif:

Coba berendam atau mandi dengan air panas dan gunakan sampo saat mandi. Ini juga bisa membantu menghilangkan rasa sakit kepala. Tetapi, jangan terlalu lama menghabiskan waktu saat mandi, apalagi bila airnya sempat kering di tubuh Anda dan terkena angin.

Itulah cara cepat untuk menyembuhkan sakit kepala. Selamat dicoba dan semoga bermanfaat!

Tinggalkan Balasan

Top